你好，我是做催乳师工作的，你的问题可以从下面的资料来学习： 哺乳期禁用药物 ⑴中药：麦芽、花椒、芒硝等。 ⑵西药：左旋多巴、麦角新碱、雌激素（老母鸡）、维生素B6、阿托品及利尿药，这些药使用会导致回奶，不可轻易服用。 食物不吃：母鸡、螃蟹、鲶鱼、味精、豆汁、麦乳精、麦片、韭菜、花椒大料、辛辣刺激性食...物，生冷硬食物，忌补人参，20天以后可以吃海参，不要喝茶，忌吃巧克力（影响婴儿发育），少吃太咸、太酸的食物。 产后最适宜食用蔬菜及水果：产褥期除多吃些肉蛋鱼（鲫鱼最好）等食品外，还要多吃些蔬菜，如丝瓜、莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴苣、山药等。（软、烂、稀的饭下奶） 水果：如香蕉、桔子、红杏、桂圆、大枣等（注：桂圆和大枣产后10天以内吃） 产后十天内喝红糖水，具有健脾暖胃、化食、止疼、活血化瘀之功效，对排恶露、对孩子退黄疸都有好处。10天后不要再用，长期食用导致恶露增多，导致失血、贫血。 好的，希望可以帮到你

酒

辛辣，生硬，油腻的切记勿食

海鲜之类的

酱油