奶水稀里面的营养并不少，母亲太胖，运动少，营养不够，或七八个月后奶水都有可能稀。初乳也有稀的，可以 喝一些补汤，如当归黄芪鲫鱼汤 红枣桂圆花生猪脚汤，海带瘦肉汤，记得汤里面的肉也要吃，还有公鸡汤不要浮油，还可以找专业的揉奶师疏通乳线