奶水会少的，尽量要多吃才能多分泌奶水，老人说哺乳期的妇女是一个人要吃两个人的饭的，只有母亲均衡饮食了才能分泌出营养充足的奶水，所以一定要吃早餐，中餐和午餐也要吃好的。