你好，最好就是尽量的多吃点下奶的食物，你的饮食中没有回引起回奶的，尽量 的让孩子多给你吸允

“下奶”就是妈妈有信心和孩子多吸吮。奶水就是靠孩子频繁吸允产生的，多给孩子吃就可以了。

我也吃柚子水果不断的应该没啥关系，问下医生，毕竟有经验些

今天有没有给宝宝吃奶？多少次？宝宝多吃才会有奶的，奶多跟吃什么没有太多关系，看看宝宝有没有正确含乳，要含乳晕处才能吃到奶。 猪脚汤什么的比较油腻，建议把油撇掉再喝，哺乳期吃太油腻可能奶结之类的。鱼腥草是中药，不建议吃，毒副作用不明确，对宝宝可能有影响。

木瓜煮鲫鱼汤喝下奶。宝妈自己吃东西要注意没有奶不方便叶哭了孩子