一冷一热的时候让宝宝有一个适应过程，及时加减衣量

一般都是在秋天或者冬天的时候进行这个训练。可以逐渐降低宝宝洗脸的水温，冬天天气好的时候带宝宝出去多呼吸冷空气。不过这个过程都是循序渐进的，不要太心急。