铁的主要食物来源：丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛脊、大豆、黑木耳、紫菜、芝麻酱。良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、猪脊、羊肾、干果。一般来源：鱼、谷物、菠菜、扁豆、豌豆、荠菜叶。微量来源：奶制品、蔬菜、水果。

你好，在生活中，要注意培养儿童勤洗手、认真洗手的好习惯，特别注意在进食前洗手；给孩子勤剪指甲，指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位；纠正年长儿童吸吮手指，啃咬指甲、铅笔、玩具、钥匙、金属拉链和其他异物的不良习惯；经常清洗儿童玩具和其他一些有可能被小儿放到口中的物品；不要带小孩到车流量大的马路和铅作业工厂附...近散步、玩耍。

你的宝宝母乳喂养，如已经服维生素AD，不会缺锌、缺铁。有时候腿部会抖动，这月龄常见。如已经服维生素AD，还偶尔出现，不必担心。

细菌感染和支原体感染有明确病原菌的情况下，在止咳化痰的同时，还要用一些杀菌的药，如细菌可以用头孢类抗生素，支原体可以用阿奇霉素。毒感染的引起的咳嗽和一些非感染的咳嗽，使用抗生素就没有效果。建议服用兼有祛痰、化痰作用的止咳药是最好的，糖浆优于片剂。