这个是不良习肿蛇惯，帮助改变就好了不要随便吃维生素。 举例： 维生素C片不锈坊能随便吃的，吃多了有副作用。建议在医生指导下服用。 1.长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。 2.长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。 3.大量应用（每日用量1g以上）可引实瓦径起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上时）、恶心呕吐、胃痉挛。