宝宝三个月了，现在我身体还是虚，请宝马们推荐好的补品或食谱
奈凡白_hBzy 2012-08-24 18:48
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你好，吉团亲可能是气虚血虚吧，亲可以用平时常见 补气补立间坊血 的食材如，红枣，糯米、黑米、芡实、黑豆、山楂、栗子、怨径桂圆等等，可以搭配 肉类 一起炖煮。
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最好的食补你多吃点鸡汤鱼汤猪蹄子排骨萝卜也是很好的蔬菜也要吃只要 营养均衡 了身体慢慢的调养就会好的对了炖鸡是放点红枣党参黄芪红枣补血党参补气即好吃又营养我一个月子全是这样吃的
慢慢养吧，我也是恢复的慢，以前 体质 不好
一般颜色深的食物会比较补气血的，比如说 黑米、黑豆 、红枣，还有藕、糯米，平时可以多吃这些东西，像我每次煮粥都会加黑米、糯米、红枣的，还可以磨黑豆浆，吃藕粉
祝愿你的 宝宝健康 快乐的成长