您好，您说的这两种食物容易上火，避免多吃，产后需要休息42天，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

你好，荔枝是不可吃的, 太湿气了,容易上火。 但是桂圆是可以的, 本来桂圆就是比较温补的东西。月子里适合吃的水果还有苹果、草莓、樱桃、葡萄。

您好，根据您以上详细描述的，您目前的情况考虑应该是产后饮食，忌辛辣，生冷，可以吃桂圆荔枝，不影响的

正常情况下，产后坐月子期间桂圆或荔枝一次都不宜多吃，容易导致上火。