您好，冬季坐月子最主要是“禁寒凉”。产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。还要适当吃蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。当然，一些体质虚寒的新妈妈，在冬天吃水果可能...会引起肠胃不适，此时，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃，就不寒凉了。在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，不利于钙的合成和利用。如果妈妈体内缺钙严重容易导致骨密度降低、出现骨质疏松的症状，会发生小腿抽筋、腰背酸痛、牙齿松动等。因此还要注意补钙。

预防宝宝长痱子，家长可以煲一些清热解暑化湿的汤水。如绿豆汤、金银花水、冬瓜皮等，但小孩食用要适量。另外，宝宝正常均衡饮食非常重要，蛋白质、糖、脂肪等缺一不可，宝宝营养均衡抵抗力好，就有利于对抗各种疾病。

大致分为5类1、痉挛型脑瘫：大约占60% 以上。主要表现为肢体肌肉痉挛、僵硬。上肢的主要表现为肘关节、手腕都是弯曲的，拇指和其他手指不能伸直。下肢的主要表现为双腿交叉，形态像剪刀，屁股向后翘，腿伸不直，脚跟不能着地行走，足内翻等。 2、不随意运动型脑瘫：大约占20% 左右。表现为全身肢体的活动难以用...意志控制，包括面部表情。发声、构音器官也多受累，所以常常伴有语言障碍。 3、共济失调型：平衡功能障碍。患儿不能完成正确的动作，如走路不稳，动作不协调、不准确、发音调门失常等。常常伴有手、头部和眼球的轻度振颤。 4、肌张力低下型脑瘫：表现为全身无力，肌肉松软，无随意运动。常常是痉挛型脑瘫和手足徐动型脑瘫的前期。5、混合型脑瘫：指上述几种类型的脑瘫同时存在。

可参考：猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。