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你好，这个只要到时候等宝宝戒奶后要多抓扬剩吃点清淡的东西要多运动这样就可以且玻了没事的不用患细担心的
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产后 减肥 有很多的方法的，最健康的就是运动了，饮食也应该以清淡的为主的。
每个人不一样的，最好还是运动瘦身安全放心 些的，练瑜珈效果还不错 。
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