如何锻炼孩子的抵抗力从而预防感冒呢？
訾紫杉_66Xa 2014-09-27 12:18
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预防感冒，首先要保持良好个人卫生习惯，保持室内空气流通，经葵航笼常用水和肥皂洗手，流行高峰期毯锅避免去人群聚集场所，平时加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；尽量避免接触患者，必须接触时，最好戴口罩。每年接种流感疫苗立辨是最好的防控办法。两周内就可产生抗体，有效预防。
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这个呼吸道感染70%-80%都是由病毒引起的，少部分是由细菌或者支原体引起，所以提示我们平时日常生活中一定要多接触新鲜的空气和阳光，提倡“三浴”，即阳光浴、水浴和空气浴。但是现在很多家长很难做到这点，夏天怕孩子晒伤，要在空调里面呆着，冬天又怕受凉，其实一年四季都可以进行这三浴的，不要等到病才想着治疗...
提高抵抗力方法： 1、服维生素A、D和维生素C。 2、多户外活动，接受太阳光紫外线。 3、衣服不要穿太厚，容易出汗。根据天气变化及时给孩子增减衣服，室温要保持稳定，空气要新鲜流通，但要避免穿堂风。 4、按照地区保健要求，注射预防针。 5、注意营养，适当增加蛋白质食物。
可以对跟宝宝在家里运动运动，平时多喝点水，注意辅食的添加。