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你好,月子期间的话其实都是需要以有营养的汤水早上的话可以吃得相对清淡一点,喝点牛奶吃点小米粥,然后可以吃一个鸡蛋这些都可以的
小米粥、馒头
第一周主要是小米粥煮鸡蛋,小米粥里面可以根据自己口味放点红糖,有助于恶露的排出。
红糖甜酒鸡蛋或者鸡汤米线或者鸡汤面
喝蜂蜜水还防便秘
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你好,月子期间的话其实都是需要以有营养的汤水早上的话可以吃得相对清淡一点,喝点牛奶吃点小米粥,然后可以吃一个鸡蛋这些都可以的
小米粥、馒头
第一周主要是小米粥煮鸡蛋,小米粥里面可以根据自己口味放点红糖,有助于恶露的排出。
红糖甜酒鸡蛋或者鸡汤米线或者鸡汤面
喝蜂蜜水还防便秘