产后腰痛应注意： 1、避免经常弯腰或久站久； 2、给宝贝喂奶时注意采取正确姿势，坐着或躺着喂奶否欺耀的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻悟抓松和舒适的。 3、在生活中注意防护腰部，注意腰部保暖，睡觉时采取仰卧姿势或侧睡，床垫不宜太软，等等。 4、使用负跟鞋，你说的这个牌子就可以。对腰疼饥医有康复和预防作用。