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鱼肝油的主要成分是维他命A和维他命D。维他命A的用途是促使视觉发育，维他命D的效果是脚絮促使钙的吸收。中国营养协会举荐，出生两周用禁后的baby经常需加维他命A1500IU和维他命D500IU，一周岁以上的孩子每日需加维他命A2000-2500IU和维他命D700IU。 给baby选择鱼肝油时，最哑香院好是遵照中国营养协会的日举荐量来挑选，并且最好挑选胶丸型的维他命AD制剂，密封包装能确保维他命A、D不会分解失效
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深海鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，主要含有维他命A和维他命D。深海鱼肝油的效果有：预防夜盲症，干眼症，佝偻症，增加抵抗力，促使钙磷吸收，维持正常钙代谢等
鱼肝油的主要成分是维他命A和维他命D。维他命A的用途是促使视觉发育，维他命D的效果是促使钙的吸收。中国营养协会举荐，出生两周后的baby经常需加维他命A1500IU和维他命D500IU，一周岁以上的孩子每日需加维他命A2000-2500IU和维他命D700IU。给baby选择鱼肝油时，最好是遵照中国...
要想增高，应当多吃蛋白质，特别是含有中“胺基酸“的食品持续1-2钟头适量体育运动,在一定阶段内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增多,即变成管状骨生长区活跌,从而增加个头.
鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,它含有丰富的维他命D，可促使肠黏膜对钙、磷的吸收。