宝宝睡觉不踏实的对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和 维生素 D，如果 缺钙 ，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静...下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的 电视 节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无 蛲虫 。 6、 积食 、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 7、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 8、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 9、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为 把尿 影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 10、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 11、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服

是不是白天睡得太多了，建议白天逗他玩，少睡，晚上就易疲倦，会早点睡。准备睡觉后就要熄灯，开着灯宝宝就要玩了。睡眠质量不好会不会是没吃饱、被窝太热或太冷？

亲，两种原因：宝贝没吃饱呢  宝宝吓着了 一般来讲，宝宝吃饱之后，如果不是因为病症的原因，睡眠会很好的。 如果母乳不是很多，宝宝确实是可能吃不饱的。亲可以适量的给她添点奶粉。吃饱之后这么小的宝宝一般是睡觉多，然后睡醒后自己玩的。 再一个，宝宝有可能吓着了，因为孩子吓着之后，睡觉就容易醒，特别浅眠，而...且是哭着醒来，总睡不踏实。叫老人给她叫叫就行了。

我家宝贝晚上睡觉会吃夜奶，不过吃完了也就睡了，夜里起个一两次应该不算是睡眠不好。