我现在很瘦 19岁了 才108斤 173CM 我挑食怎么样能变得胖点啊 希望120 斤 或者130斤
匿名用户 2011-08-15 22:58
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你别想了~！网上那些增肥药吹得漫天飞 108变120可能可以实现垃肆~！ 主要吃正餐~！一日三餐~！最重要的是早餐~！ 还要睡眠要充足~！ 别老玩到三四点~！减用碗第二天又睡抓悟到一两点~！早餐都没吃~！ 这样你就有可能实现120斤~！
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男的女的啊？女的这身材就正好了，要是男的话就要多吃点咯~吃点热量多的东西，一日三餐正常 吃点肉类啊~下午来个下午茶，但是我个人认为运动还是要的，因为你想增肥的话也应该是健康的身体，但是每天不要太久，尽量让长出点的肉变成肌肉，就不会再瘦，但是你如果是那种不发胖的体质，那就。。。没办法了吧，不要吃增肥药...
想胖很容易啊 但是不要太胖了哦你这样的身材已经很好了 太胖了就后悔想减肥了 不过要是您分要胖的话 那么就是一个字 吃 。 只要您天天吃肉肯定会胖的 保证一个月时间就胖10-20斤
多进食，少运动。增加能量摄入，同时降低消耗。