建议可以多喝些汤汤水水的东西，可以每天和鲫鱼汤，猪蹄，另外，可以买生麦芽煎水代茶饮，记住，是葵蛋浅生麦芽，因为炒麦芽是 回奶 的。还有如果这些方法没毯吴有用的话，可以到正规丰卜中医院用 中药 调理，中药在治疗这方面是有优势的，且副作用小。