宝宝睡眠颠倒的，需要注意减少白天睡眠时间，多逗引宝宝，特别是下午，用温水清洗宝宝脸部使宝宝清醒，也可加钙剂，促进生长发育，防止缺钙看看。

您好，这个时候注意减少一下宝宝白天的睡眠时间，尽量多吸引宝宝的注意力，多跟宝宝玩，这样还是有帮助的

宝宝三个月了，可以带到外面去玩儿了，让他多受点外面的刺激，白天多逗他玩，晚上早点给他洗澡，唱催眠曲，保持环境安静，灯光柔和，我们宝就这样调整过来的！