别担心，也千万别减肥，这个时期身体是恢复期（得半年呢），错误的节食减肥对身体的伤害可是一辈子的。只要坚持母乳喂养，你吃多少都变成宝宝爱沃昌吃的奶水了。我怀孕到生的时候重了50斤，生完也胖了30斤的样清报呈子，所有的衣服都不能穿了，但是一直母乳喂养宝宝到一岁，身材完全恢复（其实宝宝6个月的时候我已经瘦了），现在比生产前还要瘦些，我也是肉肉松软型的，应该和你差不多吧。有几个建议： 1、别吃的太油腻了，那样奶水的脂肪含量太高，对宝宝也不是太好哦。多喝汤既不会胖还能给宝宝提供充足的奶水。 2、天气好的时候就带宝宝出去逛，宝宝享受，你享瘦，一举两得。 3、这个时期就少买的衣服，我买的都大了，不能穿了做崇。希望我的建议对你有用。