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其实母乳喂养会慢慢自然瘦下去的，我就是个例子哈，孕期长纺基了42斤，宝宝4个多月时我就恢复到原来的体殖禁布重了。现在天气热了，每天早上可以带宝宝出去晒太阳，抱着宝宝也是运动啊，我的手臂比以前细了，哈梅掏哈！平时可以练练瑜伽，不要坐剧烈的运动就好。
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哺乳期可以通过适量的运动来减肥,例如晨跑,饭后散步,还有一些简单的踢腿,但是我个人认为最好的减肥方法还是自己亲力亲为的带宝宝.
哺乳期最好是运动减肥，其实等生完宝宝之后体肯定是会下降的，只要是母乳喂养妈妈会瘦的比较快的。