哺乳期的妈妈们怎样吃出好身材（尤其想瘦大腿、臀部、腰部），怎样吃出好的皮肤，且又不影响母乳质量？
罗鸿运_UNPH 2014-06-06 20:04
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要多做运动，比如 仰卧起坐 或者俯卧撑，转呼啦圈，爬楼梯，跑步。都可以瘦尺朗身纺暖急的，我满月后就坚持每天早晚各一个小时的运动，消灾身材已经和孕前差不多了，肚皮也很紧了，可以试试的哦锅清，不过一定要坚持啊
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亲不要着急，平时要注意饮食，不要吃太油腻的，经常做 收腹运动 ，还有仰卧起坐，经常带着宝宝出来玩玩，其实我也不瘦，一百一十多斤，不过经常做收腹运动，肚子不大
这个我也希望有答案，生完小 孩子 减肥真的太难呀
自己带宝宝 就会很容易瘦下来！
你和我那时一样，咱俩个头也一样。我 儿子 已经八岁啦，我现在是139斤，昨天磅的，怎么瘦也瘦不下来。
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