锻炼锻炼也是好的，间破实在不行你可以承诺早上不赖床，早起冬跑，你妈妈就过清会同意给你暖手宝的，不过你妈确实为你着想的，你如果不冷用什么暖手宝，冷搁医愚就代表你不经常锻炼，或者说懒得动。睡觉不怎么能锻炼抵抗力的，那只会适得其反，冷得很晚才进入深度睡眠，所以我建议你每天早起锻炼锻炼，你可以早起出去走几公里，慢跑十几分钟，实在懒的话，就在家里跳绳，做个操也可以的。