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１，北劣多喝水，饮食以清淡为主破绣导，不要觉得在幼儿园吃少了，回密训来就大补。２，多注意锻炼身体。让他累一点，吃得就多了。比如早晨送时可以让孩子多走一段路。晚上接了，就他在幼儿园多玩一会，再回家。回家再吃些以发面和青菜为主的东西，多喝粥。
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吃感冒药，多喝水，饮食要清淡，超过3天还没好要用消炎药
神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。