30岁的生完小孩的女人(小孩一周岁,不吃母乳)吃点什么营养品使自己更健康?

30岁的生完小孩的女人(小孩一周岁,不吃母乳)吃点什么营养品使自己更健康?
匿名用户    2009-04-03 10:46    

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水果,蔬菜,豆类,谷类,适当的锻炼,斯旧合印劣理的睡眠,充满一颗感恩的心相愿惑,爱家人,欣赏自己,和宝宝继续人生,还会不健康吗

匿名用户   2009-04-03 15:50
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其他回答

我有野生灵芝适合你

匿名用户    2012-03-18 19:51

你对营养品和健康的关系很清楚,你一要关注自己,二要关注宝宝的营养。因你宝宝不吃母乳,孩子成长关键期的关键营养就更重要了。你了解后就知道如何搭配自己和孩子的营养了。也可以联系我。会给你更多的营养和育儿方面的资讯。网上有详细。 http://www.baoying.com/static/product.../producttwo/index.shtml 保障母子健康的营养链 《世界营养宣言》指出:全球有20亿以上的人(主要是妇女和儿童)患有一种或多种营养素缺乏症,而我国是铁、锌、硒、碘等元素不足十分普遍的国家。孕妈妈的营养状况会影响孩子一生的健康和智力水平!孕期营养素缺乏引发的健康问题,影响的是孕妇和孩子两代人,如缺铁性贫血与人体的抵抗力、胎儿的大脑发育等有很大关系,所以,对育龄妇女进行微量元素、多种维生素和矿物质的补充是十分必要的。 孕前、孕期及儿童期,应该进行一系列的营养补充,从而形成一条保障母子健康的营养链。 营养链强调,孕前是链条的开始。怀孕前的准备工作非常重要,从准备怀孕前3个月起,女士应补充叶酸和多种维生素,能够预防婴儿神经管畸形和其他出生缺陷。另外,准爸爸的健康状况和生活习惯会影响精子的质量,所以要尽量戒烟戒酒,饮食均衡,生活规律。 营养链的第二个环节就是孕期。在孕期,母亲的营养素需求增加迅速,合理地给母亲增加营养,有利于胎儿神经、体格、免疫、骨骼发育。很多家庭都在努力通过调整饮食结构来满足孕期妈妈的营养供给,但是这的确是一项不容易做到的事情,所以孕妈妈可以选择一些适合自己的营养素补充品来确保这个阶段的营养供给。 营养链的第三个重要环节就是婴幼儿时期。6岁以前是孩子大脑发育的黄金期,而脑细胞的发育离不开蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。尤其是脂肪中的DHA、亚麻酸等不饱和脂肪酸,是人体不可缺少的必需脂肪酸,对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。 全面解决我国母婴的营养不均衡是一项长期艰巨的工作,现在我国政府和营养学家都在共同努力。孩子的未来不能等待! 葆婴营养专家推荐:葆苾康成长ING组合 针对孕前、孕期、儿童期三阶段,提供系统营养 富含DHA、多种维生素、钙、铁、锌等近30种营养素满足神经、体格、骨骼、免疫四大系统的营养需求。

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匿名用户    2009-04-03 22:07

药补不如食补,再配合锻炼,比吃什么营养品都好

巢海之    2009-04-03 15:23

补钙;吃灵芝粉

匿名用户    2009-04-03 12:40
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