分离焦虑程度与宝贝的 依恋 发展阶段密切相关。0-3个月的宝贝处于没有差异的依恋发展阶段，只要身体舒服，谁把他抱走，他都不会产生分离焦虑；3-6个月的宝贝处于有差别的依恋发展阶段，他可以分开熟人和生人了，拒绝一面之交的不速之客，但对那些似曾相识的熟人他都接受，妈妈走了，爸爸也行，爸爸走了，奶奶、阿姨...都行，要真是 幼儿园 老师，混上几天脸熟，他很快就把她纳入熟人圈，妈妈走了也不会产生明显的分离焦虑；6-24个月的宝贝处于依恋关系单一化阶段，并在24个月到达高峰，即宝贝在熟人圈里开始寻找跟自己关系最近的人，并对他产生强烈的依恋，这个人一走，他觉得仿佛天昏地暗，没有 安全感 ，交给幼儿园老师？不行！那妈咪哪儿去了？难道她不要我了吗？一定是她不要我了！宝贝就是这么错误地判断着，因此，他的分离焦虑最厉害。24个月以后，宝贝开始有能力把依恋对象伙伴化，能够暂时容忍妈咪的一段分离，知道她走了还会回来的，并不是被妈咪抛弃了。长到36个月的宝贝对分离现象的正确判断和适应能力就更强了，因此他们刚上幼儿园的分离之“痛”要轻一些。建议：由于现在的宝贝是独生子女，也大多居住在比较封闭的单元楼房中，与成人相守的时间较多，与同龄人接触较少。这种生长环境拉长了依恋关系单一化阶段，很多宝贝到30个月才进入依恋对象伙伴化阶段。所以，妈咪在风和日丽的天气要多带宝贝出去转转看看，多给他提供接纳新环境的锻炼机会。与宝贝玩捉迷藏的游戏。妈咪躲起来，爸爸牵着宝贝找，但是不要很快就被宝贝找到，培养他“妈咪走了还会回来”的意识，这样以后他才会相信你在幼儿园门口说的一句话是真的：“宝贝乖乖，妈咪下班就来接你”。不要给宝贝“煽情”。24个月后的宝贝已开始具备依恋对象伙伴化的基本，妈咪要主动引导和培养宝贝对他人产生信任和安全感，不要多情地故意“煽忽”宝贝母子相依不舍的情绪。

做了这么长时间的全日班之后，我发现这个“分离焦虑”的问题很复杂，可能涉及到方方面面的原因，并且大多数原因都在家长身上。家长如果在遇到问题时，内心足够平静，坚信它只是个阶段性的问题，孩子就能从家长身上获得更多正面的能量，他就会更容易摆脱分离焦虑。因此，建议你从调整自己做起。

狠狠心吧，慢慢就会好的。

由于现在的宝贝是独生子女，也大多居住在比较封闭的单元楼房中，与成人相守的时间较多，与同龄人接触较少。这种生长环境拉长了依恋关系单一化阶段，很多宝贝到30个月才进入依恋对象伙伴化阶段。所以，妈咪在风和日丽的天气要多带宝贝出去转转看看，多给他提供接纳新环境的锻炼机会。与宝贝玩捉迷藏的游戏。妈咪躲起来，爸...爸牵着宝贝找，但是不要很快就被宝贝找到，培养他“妈咪走了还会回来”的意识，这样以后他才会相信你在幼儿园门口说的一句话是真的：“宝贝乖乖，妈咪下班就来接你”。