你好，你所说的情况可能是产后气血两虚的表现，建议你可以试试中医中药的玉屏风颗粒调理一下就可以了。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。