我是用我表姐给我介绍的，虽然贵。但效果真的很不错。

不是说要多练什么可以恢复的么

可能把 应该跟没有生过娃娃的不一样

可以去医院做盆底治疗

可以保养。我生完孩子都在保养，紧致了不少。不过现在又要生2胎了。子宫是女人的第二张脸，也是子宫最脆弱的。所以要好好保养。