建议要保持心情的放松，避免情绪不稳，注意室内适宜的温湿度，创造良好的睡眠环境，适当的应用营养神经的药物调理，如维生素B 1.B1 2.刺五加等，暂时不要乱用药物，可能影响乳汁和孩子。