失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进...行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

我也是那样

我也是！清醒着睡觉做梦放电影一样醒来都忘了！但是一到晚上就起夜多！不排出来就睡不踏实

我也是，睡会醒会，有的时候还分不清究竟是睡着还是醒着。唉

是的，我这种症状已经持续一个多月了