饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主. 产后要注意保暖，加强饮食，注意休息，不能盆浴,一个月内禁止同房。建议一个月后复查B超查看子宫的恢复情况.

要喝开水，不能太冷也不能太涨

水都不能喝？没听说过，我只知道母乳基本就是蛋白质和水

真是无语，这话你也信，多喝汤水奶才会多！

假的吧，不喝水是什么概念，坐月子的人本来就燥热，我每天口干死了，毛起喝水，奶还是很多啊