满意回答
多喝水，慢慢的来得。生孩子们宰竞是躬婚非常耗我们的气血的。尤其是蛋白质，磷脂。还有注意铁的摄入，一个孩子3桶血，消耗的是非常多的。只有的源眠营养达到了我们身体也慢慢好了。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
月子也不能太补的，多吃的补血食物就可以了。
亲，是啊，还没有补起来，气血还虚弱，分娩孕育耗尽了身体的营养和气血，所以月子里要好好补充呢，多喝小米粥，红枣粥，鸡汤，鸭汤，牛骨汤等，别吃生冷，祝福亲
多喝水，慢慢的来得。生孩子们宰竞是躬婚非常耗我们的气血的。尤其是蛋白质，磷脂。还有注意铁的摄入，一个孩子3桶血，消耗的是非常多的。只有的源眠营养达到了我们身体也慢慢好了。
月子也不能太补的，多吃的补血食物就可以了。
亲，是啊，还没有补起来，气血还虚弱，分娩孕育耗尽了身体的营养和气血，所以月子里要好好补充呢，多喝小米粥，红枣粥，鸡汤，鸭汤，牛骨汤等，别吃生冷，祝福亲