可乐和雪碧都是不健康饮品，不能经常大量饮用，而且在饮用是要摄取大量的钙质及降解酶。因为可乐中的磷含量很高，磷的大点扬量摄取和吸收需要消耗大量的钙质，时间长了必然导致缺钙，尤其是在孩子细急们长身体的时候，钙质不足会严重影响骨骼、牙齿的生长。另外，雪碧是甜品饮料，其中加有甜味素，而甜味素是不降解物质，好比塑料袋，埋在地下几十年甚至上百年都不会被分解，又由于水液的代谢要经过肾脏的过滤和重吸收，原料以供造血（在骨骼中进行），因为有不讲解的物质存在，堵塞了骨骼（其结构像筛子致密结合，中有缝隙），从而加重肾脏负担，影响骨命柿髓的造血功能，久之会导致造血功能下降，引起白血病（又叫再生障碍性贫血）。建议马上停止喝可乐、雪碧、水晶葡萄等饮品。改为饮白开水、茶、牛奶健康饮品，同时进食大量含钙质及维生素的蔬菜水果。 希望采纳