产妇生产后，要注意保暖，不宜吹空调及吹风扇的，不宜过度的活动的，不宜经常接触水的，尤其是冷水，刷牙可以用冷水的，洗澡及洗头一定要用温热的水的，不要吃生冷刺激性食物的，如果要出门，最好戴上帽子的，最好不外出。

温水刷牙，开水洗澡

温水刷牙即可。洗澡当然要热水