在怀孕七到八个月的时候，每天用热水敷胸部，用植物油（橄榄油，香油都可）涂在乳头上用大拇指食指按震渐裁摩，可以见到白白的像唉次粉刺头一般的东西会出来，生产后尽早让宝宝吸吮，医院里都有产后母乳按摩的，效果很好，还有要注意食疗，喝猪蹄丝瓜汤，醪糟鸡蛋汤，高菠具体的做法网上都有，吃王不留行片。这样下来宝宝吃奶不成问题，可以节省一大笔开支，并且对宝宝非常有利。