我是没喂宝宝奶的哦，每天转一个小时呼啦圈，控制饮食的热量，少吃油腻食物，早吃好，午吃饱，晚吃少，两个月就瘦了二十斤，现在92斤

我以前90斤

经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

我坐月子比怀孕前胖了十二斤，现在瘦了二十斤，比以前还瘦了