你好，月子里的时候宝妈体质比较弱，平时不可以劳累，平时最好多注意些休息和饮食的，不可以吹风着凉的。

喂奶带小孩，还没出月最好不要做重活

我天天玩手机，感觉就是控制不了

没干什么啊，喂奶带孩子呗。