白天尽量减少孩子的睡眠，尤其是下午及傍晚，如果想睡觉，就用换衣服、洗脸、洗屁股等办法，不让他睡。晚上睡前一小时，采取同样的方法，任其哭闹，使其又困又饿，然后给他洗个澡，饱饱的喂他一顿。这时孩子又困又累，洗完澡后有很舒服，就会美美的睡一大觉了。这样良性循环2--3天，孩子晚上不睡觉的问题也就解决。

白天和宝宝玩耍，还有不要睡太多，晚上就可以安睡了

白天的时候让他上睡觉

不用担心的，白天多陪她玩，给他唱唱歌，让他听听手机，白天玩累了，晚上自然就好好睡了

白天多和宝宝玩耍睡觉前不要让宝宝太兴奋影响睡眠