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平时一定要多喝水，少吃寒凉和容易上火的食物柿布，多吃点维生素C多的食物，有时有点上火自己呈脑缠都会消除的。坐蔑
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你可以试试做艾灸，如果要学习你可以网上查查董敏园！
没有，你要的话可以去“咔嚓鱼”洗，之前我洗过一次
天气转凉皮肤干燥，檫点润肤霜。用温水洗。
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