给宝宝喝新鲜的牛奶或者喝配方奶都可以的，四个月也可以加辅食的

加奶粉啊，别饿着宝宝，我家一开始一直不上膘，原来奶水不足，加入奶粉后好多了

让宝宝勤吸乳房很重要，能刺激乳腺分泌乳汁；多喝鲫鱼通草汤和花生猪蹄汤等下奶的汤。

多让宝宝吸，多喝汤，花生猪脚汤（或黄豆）、麻油鸡汤、各类排骨汤（山药、莲藕、冬瓜、木瓜等）、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤……实在不行就请个专业的催奶师疏通乳腺刺激乳汁分泌。