因为这么小的宝宝补锌，最好是通过宝妈吃含锌高的食物，这样比较好。

宝妈孩子缺锌的话就应该吃些富含锌的食物的啊，芝麻瘦肉大豆和大豆制品都是含锌比较高的食物。缺锌严重的话就应该吃些补锌的产品哦

你好，宝宝补锌可以应用三精葡萄糖酸锌口服液，这种液体锌更适合儿童肠胃代谢和吸收，而且口感好，不容易引起孩子的反感，是口碑好的大品牌，使用起来更安全。饮食方面常吃点瘦肉、肝脏、蛋类、牡蛎等，花生、核桃、苹果等食物，会有很好的效果。祝宝宝健康快乐成长！

1-3岁宝宝补锌食谱精选 补锌食谱一：虾仁青豆饭 食物原料： 虾仁300克、青豆100克、大米200克，盐、料酒各适量。 制作方法： 1、虾仁用清水洗净，放入盘中，加入盐、料酒腌渍15分钟;青豆洗净，在沸水锅中焯5分钟左右;大米洗净，放入清水中浸泡1小时。 2、大米放入电饭煲中，加入适量清水，虾仁、...青豆放在大米上面，按下开关，焖20分钟左右，开关跳过后，再闷10分钟左右即可。 补锌食品二：白萝卜鱼泥 鱼类中含有大量的锌和不胞和脂肪，萝卜除含有锌外，还含有淀粉酶可以促进脂肪的吸收。 食物原料： 鱼1块、擦碎的白萝卜2大匙、高汤适量。 制作方法： 1、鱼泥可以选用刺少的鳕鱼或草鱼中段，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。 2、鱼泥和碎萝卜一起放入锅内，再加入高汤一起煮成糊状。 补锌食谱二：果仁粥 食物原料： 大米、花生、核桃仁 制作方法： 大米、花生洗净后，放水煮成粥。 煮至八成熟时放入核桃仁，喜欢吃甜的可以加一点糖。 花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝贝发生呛咳。 补锌食谱三：牡蛎汤 食物原料： 鲜牡蛎肉60g、葱、姜，调料适量。 制作方法： 蛎肉洗净，切小片。 紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。 温馨提示：牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。源：http://www.yanma.com/3093

缺锌的宝宝要多吃，动物肝脏，鱼类，海产品，深色的蔬菜，杏，桃这些都是补锌的，（味精吃多了会引起宝宝缺锌，所以吃母乳的妈妈不要多吃味精，可以吃饭的大宝宝要少吃味精）可以服用葡萄糖酸锌口服溶液！