你好，你这种情况挺常见的，推见你看下 菡媖打败脱发曲折路，里面和你经历差不多，写的不错，希望可以帮到你哦

产後秃发是属於休止期秃发，因此一般来说不会太严重，只是休止期毛囊增加，因此生长的头发较少，不需任何治疗，只要时间一到，头发自然会长出来;;;;;产後秃发的原因;---;;;大部分学者认为产妇在怀孕时期，血液中高浓度的动情激素，会延长生长期毛囊的寿命，因此当生产後循环中动情激素骤减下，大量的生长期毛囊...会进入休止期而造成大量掉发，根据报告，此种休止期毛囊可高达65％，亦即严重时可以掉到2/3左右。;;;另一种解释为产妇在怀孕早期，由於压力会有一波休止期掉发，之後在怀孕中後期出现较多的生长期毛囊，生产後有较高比例的毛囊进入休止期，产生掉发现象。此外，生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素，皆可能使较多的生长期毛囊进入休息状态，而产生休止期秃发。;;如果在怀孕过程有蛋白质缺乏，必须脂肪的缺乏或缺铁性贫血皆会造成掉发现象。;;另外，未怀孕妇女在服用避孕药期间，停止使用後亦有可能产生掉发情形。;;总之，产妇掉发无论是怀孕早期或生产後，皆属於暂时性的休止期秃发，只要经过医师确认不需任何治疗便可痊愈，就不要担心头发或掉光，否则自己给自己压力，只会加重掉发的程度。;台北长庚皮肤科蔡仁雨

脱发是病理性掉发，正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性掉发。病理性掉发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，包括遗传、营养、精神压力、化学性、内分泌、感染性、外伤等方 应该尽早预防 首先要合理的饮...食 维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。 护发方法 细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。 减轻压力 压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。 避免长时间使用电脑 电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。 脱发注意事项 1．少吃油炸,鸡皮，辛辣及甜食 。 2．不要将洗发水直接倒在头发上。 3．洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。 4．不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。 5．多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物 。 6．早晚多梳头；但不要用指甲梳头。 7．保证睡眠时间，远离烦恼。 希望可以帮到你 谢谢