坐月子期间,你如果因为营养的食物吃得太多了,有“伤食”、“积滞”或“食积”。表现为脘腹胀闷、食欲不振或饮食停滞、食后胀甚、嗳气反酸、恶心 呕吐、腹胀腹泻，甚则出现厌食、乏力等症状。 则可以吃陈皮老姜煮水的,还可加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。 可以消食的 陈皮所含...挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，具有芳香健胃和驱风下气的效果。 生姜能开胃驱寒，对于不思饮食还感觉腹部寒凉者比较有益。 红糖中含有的维生素和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代 谢产物。

可以，陈皮老姜，以老姜为主陈皮副，主要增加发热，促进血循环