建议：晒太阳最好皮肤接触阳光多效果好，炼昌冬天天气冷，日光照射不足，可选择中午阳光好，无遮糟风的情况下适当照射，注意保暖，可及时添加鱼肝油促进钙的沃缘间吸收。