坚果类的

不偏食对宝宝就最好的。他能吸收各种营养

在怀孕期间，准妈妈可以是的吃一些新鲜的水果蔬菜和营养丰富的瘦肉、鸡蛋鲜牛奶等食物， 保证营养均衡就好。