坐月子期间，注意保持心情舒畅，不要哭，免得损伤视力。 注意适当休息，不要进行剧烈活动，保证充足的睡眠，不要受凉，不要吃辛辣刺激性食物，注意阴部卫生清洁，多吃新鲜蔬菜，多吃动物肝脏，多吃胡萝卜，对视力有好处。不要长时间看电视，上网，注意眼睛的保护。