宝妈们每天都在吃坚果，水果，牛奶/酸奶吗，大家都什么时间段吃呢，怎么间隔开呀，感觉一不小心就吃的胃不舒服或闹肚子了，好痛苦
普韵诗_APur 2014-01-01 13:03
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孕期每天要喝牛奶吃鸡蛋，少吃多餐，清淡饮食。
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其他回答
水果饭前或者饭后两个小时吃，酸奶饭后半个小时喝，坚果饭前饭后都可以吃，当然不能吃杂了
水果我一般都是下午睡醒吃，酸奶我感觉胃口不佳或想吐的时候喝，牛奶一般早上，晚上吃点小坚果，核桃，即能不让肚子饿，也不会给胃增加太大的负担