产后贫血要多进补营养食物，平时多吃猪肝和猪血，一个星期吃两次，肉类的食物，猪肉、牛肉和羊肉要经常吃，每天正餐要多吃，还有用红枣、桂圆加乌鸡来炖汤来补一补。 这是食补的调理，药补的话吃点铁之缘片，这个补血增加营养，对产后贫血很好的调理效果，我食补的时候效果也不理想，吃这个一个月见效了，血气恢复的很快，...你可以试试。