减肥的方法有很多种,药品,节食,锻炼.手术,还有其它,手术听来是立竿辉恨见影的,只是毕竟是要动刀子的,大多数人望而却步,而且从长远来看,如果不注重平时的饮食习助乐稼惯,一样会反弹.节食呢,据说对身体不好.运动减肥效果因人而异.减肥药品琳琅满目,宣称不用节食,不用锻炼,轻松减去脂肪,很受年轻女人的青睐,效果如何却很有争议禁局. 到底哪种减肥方法最有效?当然是合理的饮食加上适量的运动 简易运动 轻松减肥