指导意见： 你好，多吃丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药何首乌含锌量就很高。 体恒健DHA，天然深海海藻提取，高纯度无污染，纯植物来源，宝宝提升智力，视力，抗过敏提高免疫力，增强...记忆力，提高专注力。点击左上方 ◆体恒健 ◆了解更多。